Как часто мы застреваем в состоянии бездействия, мучаемся ненужными сомнениями, изводим себя попытками достичь никому не нужного совершенства, отвлекаемся на мелочи и тратим неоправданно много времени на планирование!

В моей жизни бывали периоды чрезвычайной работоспособности — все ладилось, все получалось, и мне казалось, что цели, которые я ставил перед собой, воплощались сами собой. Но случалось и по-другому: порой я оказывался настолько завален делами, что просто не представлял, с чего начать. Хуже всего то, что в большинстве своем это были абсолютно [...]

Современная жизнь несется в бешеном ритме, и поэтому далеко не всегда нам удается расслабиться и как следует отдохнуть. Однако это не причина с головой погружаться в пучину беспокойства и жить в постоянном стрессе. Сумев найти время, чтобы поучиться искусству релаксации, вы обнаружите, что чувство радости снова возвращается в вашу жизнь.